第1天迎新部署、内务整理
各级负责人检查迎新部署情况,做好迎接营员陆续抵达的准备;
按编入住宿舍、领取装备物资及整理;军容风纪修正:着装、修剪指甲、物品统一等。
学习、每天一个小教育、午休
进一步整理卫生、练习内务整理;欢迎及动员会、官兵互动;队列(军姿、整齐、报数、整理着装、踏步)、军人气质、气度、气节初试炼;
学习军人行为品质、军规军纪;班/排务会:班排长总结、讲评一天工作;内务整理再学习;学唱《营歌》
第2天军事基础训练、人际交往
热身运动、柔韧训练、慢跑;
军事基础训练(一):立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕。
学习、每天一个小教育、午休
人际交往(沟通互动):学会沟通与基本人际交往,过集体生活,战友互动,珍惜友谊。
学唱《军歌》;记录心情日记
第3天灵活性训练、课外活动
热身运动、灵活性训练;
军事基础训练(二):齐步的行进与停止
学习、每天一个小教育、午休
军事技能学习训练:《游泳理论》学习、格斗基础(步法)。
课外活动
看军事励志电影并组织讨论
第4天巩固训练、军事技能
爆发力训练
军事基础训练(三):队列巩固训练、跑步行进与停止,课外活动
学习、每天一个小教育、午休
军事技能:游泳陆上动作练习、格斗基础(拳法)
军歌复习、自由活动
第5天格斗基础、自救互救
耐力训练
军事技能:格斗基础(腿法)
学习、每天一个小教育、午休
自救互救、急救逃生讲座、现场实践;战术基础;
思想交流(逆行心里)、给爸妈的一封信(可打电话)
第6天重走长征路、野外军事训练
战备体验
重走长征路:按照预定路线,完成10公里徒步,同时完成各类“练、游、学、乐”等实践科目。培养学员意志力、机动反应能力、相互协作能力及集体荣誉感。
学习、每天一个小教育、午休
野外军事训练:穿越无人区,红/蓝军实景对抗演习:
1、真人CS技能培训:地形学基础知识、枪支认识、指挥、战术阵型等;
2、真人CS(丛林战役、巷战)——领导、智慧、合作、分析……
晚会:为即将返乡的小战友和继续留队的营员制造一套“温馨、感恩、快乐、奋进”的文化“大餐”
第7天综合训练、游泳训练
整理卫生、综合训练
阶段总结及欢送仪式:成果展示、情感互动、为7天营营员发放纪念章、证书、奖状和表达祝福,家长代表发言并合影留恋等
学习、每天一个小教育、午休
游泳训练、课外活动
整编、动员部署大会:统一思想、巩固各项规定纪律、明确下一步活动要点及注意事项;
第8天防身术、自由活动
队列训练
防身学与格斗基础(巩固)
学习、每天一个小教育、午休
游泳
自由活动
第9天体能训练、游泳
体能训练
防身与格斗实战演练
学习、每天一个小教育、午休
游泳
自由活动(视当天表现或另行安排)
第10天射击预习、实弹射击
有氧运动
射击预习和战术训练;锻炼顽强的精神意志
学习、每天一个小教育、午休
实弹射击;课外活动
思想交流、组织小战士给爸妈写信
第11天综合格斗法、水中特情处置训练
综合体能训练
综合格斗法
学习、每天一个小教育、午休
游泳、水中特情处置训练
《王的盛宴•点亮我心》主题活动(第一课)
第12天实战体验、游泳考核
综合体能训练
一对一格斗实战体验
学习、每天一个小教育、午休
游泳考核
自由活动
第13天军事基础提升、“蛟龙”大赛
放松
巩固训练成果、军事基础再提升
学习、每天一个小教育、午休
游泳、“蛟龙”大赛、包水饺;
《王的盛宴•照亮我路》主题活动(第二课)
第14天挑战极限、极限分享会
“挑战极限”活动动员
挑战极限(第一项:意志、第二项:技能)
学习、每天一个小教育、午休
挑战极限(第三项:精神、第四项:体能)
极限分享会
第15天科目汇报、军事汇报合练
放松
修整(科目汇报)
学习、每天一个小教育、午休
军事汇报合练
《曙光永恒》主题晚会
第16天部队践学、活动管理规定
整理卫生及个人物品
做好部队践学的准备、欢送少年特战队战友
向某部机动
学习《军事管理区注意事项》、《军营活动管理规定》等;
营区漫步、感受部队氛围……
第17天参观营区、角色转换
热身
参观营区及体验
军营就餐
《角色转换》进入班排历练
与部队同步
第18天与部队同步
与部队同步
第19天特别活动、海上拓展
与部队同步
《拥抱大海•舞动沙滩》特别活动,好好的放飞身心一次;
海岸美食“小会餐”
海上拓展:海上求生等
沙滩篝火+大会餐之《篝火晚会》
第20天各级总结、发放营员寄存物
清理卫生、准备物资、返回弘星营区
各级总结
午餐、午休
发放营员寄存物:手机、电话手表等贵重物品
《王的盛宴•初心起航》主题活动(第三课)
第21天重温训练成果、结营典礼
清整卫生、准备个人物品
重温训练成果、做好结营准备
进一步检查物资整理情况
弘星国少特训营结营典礼