参加八一军事训练营需要掌握什么急救知识？

【中暑的抢救与防止】

中暑就是指在高溫和辐射热的长期功效下人体特异性免疫阻碍，水、电解质溶液代谢紊乱及中枢神经系统作用危害的病症的统称。

病症

1、发烫、困乏、肌肤炙热、头昏、恶心想吐、反胃、胸闷气短。

2、焦躁不安、脉率细速、血压值降低。 3、危重症病案可有头疼强烈、晕厥、晕厥、痉挛。

救治对策与防止

1、马上挪到阴凉的地方，并给与物理退烧，危重症者快速冷水减温，喷撒或泡浸头顶部、颈两边、腋窝下腹股主动脉周边放医用冰袋。

2、改正水、电解质平衡。

【普遍的出现意外状况】

外伤/出血/骨裂的抢救方法

1、创伤及出血解决：用整洁的水清洗创口，随后用毛巾捆扎。若仍出血不仅可选用挤压止血法，l钟头之后松开1-3分钟上下，以确保血液循环系统。一般创口具体方法：清理创口，冲洗、湿药棉敲打、涂以消毒碘伏，视状况捆扎。

关节扭伤勿拿手搓揉，取凉水或冰块儿敷15分钟后用手帕捆扎。

2、骨裂解决、脊柱骨折的运送：骨裂或脱位时，用直发夹板或木板将患处固定不动，再用冰或冷水冰敷。若是以高空摔下伤到脊柱时，将病人放到平整的担架车上，并固定不动，不必让人体摇晃，随后送到医院门诊。

【昏倒、晕厥】

救治方法：让患者平躺或侧睡，轻按人群中、合谷穴位、擦抹药油等、另外量血压、脉率、吸气等，保持清醒后给一些红豆糖水、湿热水、及一些药品。

【运动后的肌肉痛】

健身运动终止12小时之后，第二、三天越来越更为厉害，随后慢慢减轻，4-6天之后病症消退。

减轻方法：减轻肌肉酸疼大多数选用伸展变长肌肉的方法，这可能是因为在变长肌肉时，刺激性了肌肉的高尔基氏腱人体器官，使其产生抑制型不理智的結果。从神经中枢看来，伸展肌肉能够更改相对应神经中枢的体液调节，并根据负牵张反射的功效来阻隔因为肌梭激动过高造成的痉挛，及其改进由痉挛造成的部分机构缺血性，进而改善肌肉的血液，促进损伤机构的恢复。

逐渐两到三天，可首先用冰敷的方法，等肌肉的过度紧张和痛感可以获得很大减轻，这时候就应当立即采用敷热治疗法，敷热治疗法最好是可以保证1天3次，每一次二十分钟。

【腿抽筋与抽动】

腿抽筋一般是因为缺少钙造成的，缺少钙造成 了肌肉的强直性收拢，不可以释放压力，十分痛楚。腿常腿抽筋大多数是缺少钙、着凉、部分神经系统毛细血管受力造成。

抽动一般是兴奋或病症造成的，一般是一些肌肉不自觉的颤动(因为肾上腺激素等生长激素代谢较多)。

防止脚抽筋发病北京市军训夏令营我提议：

穿舒适的鞋。平足和别的身体结构的难题使一些人尤其非常容易产生脚抽筋。适合的鞋是填补的方法之一。

拉松被子。很多人晚上睡觉喜爱把褥子捂得牢牢地的。可是尤其在平卧的情况下，褥子很有可能压着脚部，那样使腓肠肌和脚底肌肉绷紧。绷紧的肌肉非常容易产生痉挛。只需将被子拉松一些就可以了。

伸展肌肉。临睡前伸展腓肠肌和脚部肌肉可有利于在第一时间防止腿抽筋。伸展方法和脚抽筋时伸展腓肠肌和脚部肌肉的方法同样。还能够将足前侧放置梯步的第一阶，渐渐地舒张压脚后跟使脚后跟部位小于台阶部位。

【亚急性腹痛】(疲劳焦虑不安有时候会造成痉挛痛)

腹痛是一种普遍的病症，人主动腹腔突发痛疼，多由腹部內部或腹外界外人体器官病症所造成。

应急处理：

1.让病人保持安静不要喧哗，取俯卧位可使腹痛缓解，可以用两手适度挤压腹腔使腹痛减轻。但要留意一切特性的腹痛都不必让患者进食，适度药品如阿托品、654-2或维生素K3可临时缓解疼痛。

2.倘若因暴食暴饮而致腹痛、拉肚子者，可使用药油按摩腹部，通常可具有一定的止疼实际效果。

3.腹痛强烈并伴随反胃、高烧、脓血便者，应速送医院门诊医治，以防耽搁病况。

以上便是八一军事训练营小编共享的抢救小常识，期待大家在参与训炼过程上都能确保安全